KIT DU CROSSFITEUR SANS DOULEUR
Par des experts en kinésithérapie du sport et préparation physique, spécialisés dans la prise en charge des crossfiteurs.
Le Kit GRATUIT pour soigner tes douleurs, éviter les blessures et construire un corps prêt à performer à l’entraînement comme en compétition.
KIT DU CROSSFITEUR SANS DOULEUR
Par des experts en kinésithérapie du sport et préparation physique, spécialisés dans la prise en charge des crossfiteurs.
Le Kit GRATUIT pour soigner tes douleurs, éviter les blessures et construire un corps prêt à performer à l’entraînement comme en compétition.
Ils ont suivi nos conseils pour en venir à bout de leurs douleurs :
Ce guide est fait pour toi si :
Tu veux pouvoir snatcher, squatter ou faire du overhead sans ressentir une douleur qui t’empêche d’aller au bout de ta série.
Tu veux enchaîner tes WOD sans appréhension, même quand tu mets de l’intensité ou que tu charges lourd.
Tu veux un corps fort et mobile capable d'encaisser les répétitions, les charges et les mouvements complexes.
Tu veux t’entraîner à 100 %, sans avoir à modifier tes mouvements ou éviter certains exercices à cause d’une douleur persistante.
Tu en marre de :
Devoir limiter l’intensité à cause d’un blocage, d’une raideur ou d’une douleur chronique.
Sentir la même douleur revenir dès que tu augmentes le tempo ou la charge.
Devoir Lever le pied alors que tu étais aimerais pouvoir continuer à t'entrainer et progresser.
Te blesser encore et encore sur un clean, un snatch ou un box jump sans savoir pourquoi.
Entendre “repose-toi” alors que tu veux simplement continuer à t’entraîner intelligemment.
Qui sommes-nous :
Je me présente rapidement, je m’appelle Thomas.
Je suis kinésithérapeute du sport depuis bientôt 10 ans, passionné de sport et de dépassement de soi dans la recherche de la progression… et comme toi j’ai vécu des galères.
Je me suis blessé assez gravement à l’épaule en 2014. Ça m’a handicapé pendant plusieurs années.
En 2020 je me suis fait une énorme tendinopathie patellaire qui m’a empêché de m’entrainer comme je le voulais pendant plus d’un an…
Et je ne suis pas le seul !
L’autre protagoniste de Training Thérapie, mon associé et meilleur ami Simon s’est fait les deux croisés (les croisés tu connais) et il a eu du mal à s’en remettre.
Entre temps il s’est aussi fait de belles lombalgies bien carabinées !
Et tu connais le point commun à tout ça ?
Le fait qu’à l’époque, nous n’avons pas été épaulé par de bons professionnels pour nous aider à ne plus avoir mal.
Quand tu es limité par des douleurs ou des restrictions de mobilité, cela te ralentit, ou même pire, ça te fait régresser et ça t’empêche d’atteindre tes objectifs.
Du coup, tu te sens frustré. Mais en réalité, la vie, et la pratique sportive, doivent avant tout être un plaisir.
Pourquoi souffrir lorsque nous pratiquons l’activité que nous aimons ?
De nombreux sportifs de haut niveau nous font confiance :
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