TENDINOPATHIE D'ACHILLE
10 semaines pour éradiquer tes douleurs au tendon d'achille, le renforcer durablement et retrouver le plaisir de courir sans gène.
Même si tu as mal au tendon depuis des années.
Même si tu penses avoir déjà tout essayé.
TENDINOPATHIE D'ACHILLE
10 semaines pour éradiquer tes douleurs au tendon d'achille, le renforcer durablement et retrouver le plaisir de courir sans gène.
Même si tu as mal au tendon depuis des années.
Même si tu penses avoir déjà tout essayé.
🚨 Ton tendon d'Achille te fait souffrir… et tu ne sais plus quoi faire ?
🚨 Ton tendon d'Achille te fait souffrir… et tu ne sais plus quoi faire ?
Souffrir de douleur au tendon d’achille peut vite devenir un véritable calvaire ! 🤕
Pourtant, au début, on ne ressent souvent qu'une simple gêne.
Parfois, un léger tiraillement au réveil ou une raideur passagère en début de séance, qui disparaît après quelques minutes d’échauffement…
Rien d’inquiétant (en tout cas... c’est ce que l’on se dit.)
Alors, on continue de courir, persuadé que ça passera avec le temps ⏳
Mais peu à peu, la douleur s’installe.
D’abord après l’effort. Puis pendant 🏃🏻♂️
👉 Puis… tout le temps !
Souffrir de douleur au tendon d’achille peut vite devenir un véritable calvaire ! 🤕
Pourtant, au début, on ne ressent souvent qu'une simple gêne.
Parfois, un léger tiraillement au réveil ou une raideur passagère en début de séance, qui disparaît après quelques minutes d’échauffement…
Rien d’inquiétant (en tout cas... c’est ce que l’on se dit.)
Alors, on continue de courir, persuadé que ça passera avec le temps ⏳
Mais peu à peu, la douleur s’installe.
D’abord après l’effort. Puis pendant.
Puis… tout le temps !
Alors, comme beaucoup, on essaie de trouver des solutions par nous-même :
❌ On réduit l’entraînement, on allonge les périodes de repos.
❌ On applique de la glace, on fait des étirements, on tente les massages des mollets.
Mais rien ne fonctionne durablement…
Petit à petit, cette douleur nous prive du plaisir de courir :
🚫 Chaque foulée est douloureuse.
🚫 Nos performances stagnent… ou pire, régressent.
🚫 On a l’impression d’être piégé dans un cercle sans fin.
Et quand on se décide enfin à consulter un professionnel de santé, on se retrouve parfois face à des réponses trop simplistes, comme :
🔹 "Prenez des anti-inflammatoires." 💊
🔹 "Arrêtez la course pendant quelques semaines, ça finira par passer."
Des conseils "bien intentionnés"… mais qui, au final, ne font que repousser le problème sans jamais le résoudre.
👉 Mais sache que ce n’est pas une fatalité et que tu peux encore changer les choses !
Il existe encore solution pour te débarrasser définitivement de cette douleur 🚀
Alors, comme beaucoup, on essaie de trouver des solutions par nous-même :
❌ On réduit l’entraînement, on allonge les périodes de repos.
❌ On applique de la glace, on fait des étirements, on tente les massages des mollets.
Mais rien ne fonctionne durablement…
Petit à petit, cette douleur nous prive du plaisir de courir :
🚫 Chaque foulée est douloureuse.
🚫 Nos performances stagnent… ou pire, régressent.
🚫 On a l’impression d’être piégé dans un cercle sans fin.
Et quand on se décide enfin à consulter un professionnel de santé, on se retrouve parfois face à des réponses trop simplistes, comme :
🔹 "Prenez des anti-inflammatoires." 💊
🔹 "Arrêtez la course pendant quelques semaines, ça finira par passer."
Des conseils "bien intentionnés"… mais qui, au final, ne font que repousser le problème sans jamais le résoudre.
👉 Mais sache que ce n’est pas une fatalité et que tu peux encore changer les choses !
Il existe encore solution pour te débarrasser définitivement de cette douleur 🚀
Grâce à un programme bien structuré, basé sur les dernières données scientifiques ! 🧬📚
Imagine si tu pouvais
Imagine si tu pouvais
- Dire adieu aux douleurs chroniques au tendon d’Achille et ne plus ressentir cette gêne constante qui te pèse au quotidien.
- Retrouver un tendon d’Achille plus fort et plus mobile, capable de te soutenir à n'importe quel moment.
- Oser à nouveau te lancer des défis sportifs sans crainte de ressentir des douleurs.
- Devenir autonome et savoir exactement comment réagir dès que ton tendon d’Achille te fait souffrir.
- Réduire considérablement les risques de récidive.
- Reprendre ton sport à pleine intensité et améliorer tes performances.
- Dire adieu aux douleurs chroniques au tendon d’Achille et ne plus ressentir cette gêne constante qui te pèse au quotidien.
- Retrouver un tendon d’Achille plus fort et plus mobile, capable de te soutenir à n'importe quel moment.
- Oser à nouveau te lancer des défis sportifs sans crainte de ressentir des douleurs.
- Devenir autonome et savoir exactement comment réagir dès que ton tendon d’Achille te fait souffrir.
- Réduire considérablement les risques de récidive.
- Reprendre ton sport à pleine intensité et améliorer tes performances.
MAIS ACTUELLEMENT, TU ES PROBABLEMENT LOIN DE TOUT ÇA ! 😔
Lorsqu'on souffre d'une tendinopathie d’Achille, on nous propose bien trop souvent des solutions superficielles et temporaires, comme :
🔹 Les infiltrations
🔹 Les anti-inflammatoires
🔹 Le repos forcé
🔹 Les massages
🔹 Les étirements
🔹 La glace
Mais ces approches ne traitent pas le problème à la source !
Résultat :
❌ La douleur finit toujours par revenir, parfois encore plus forte qu’avant.
❌ Chaque tentative de reprise du sport se solde par un échec.
➡️ LA VÉRITÉ SUR LA TENDINOPATHIE D’ACHILLE
Contrairement à ce qu'on peut croire, la tendinopathie d’Achille n’est pas juste un problème d’inflammation.
En réalité, c'est une mauvaise adaptation du tendon face aux contraintes qu’il subit.
❌ Lorsque tu ressens une douleur, c'est que ton tendon n’a plus la capacité de supporter les charges que tu lui impose lors de ta pratique sportive.
Malheureusement, nos réflexes face à la douleur aggravent encore plus le problème :
🚫 Le repos prolongé = affaiblit encore plus le tendon !
🚫 Les anti-inflammatoires = ne fait que masquer la douleur !
🚫 Les infiltrations = peuvent même fragiliser le tendon à long terme.
Tu penses que te reposer te soulagera, mais à chaque tentative de reprise, la douleur revient...
Et ce n'est pas pour rien !
Tu rentres simplement dans un cercle sans fin : repos → douleur → repos → douleur 😓
ARRÊTER DE BOUGER N’EST PAS LA SOLUTION !
On pense souvent que pour éviter la douleur, il faut arrêter totalement de solliciter son tendon d’Achille…
🚨 C’est une erreur !
Car en arrêtant de bouger...
❌ Ton tendon devient encore plus faible et incapable de supporter le moindre effort.
❌ Tes tissus perdent leur capacité à s’adapter et restent fragiles.
❌ La douleur persiste et finit par s’installer durablement.
Ce cercle vicieux te donne l’impression que tu es coincé avec cette douleur pour toujours… et que tu devras peut-être renoncer définitivement à pratiquer ton sport.
LES RECHERCHES SCIENTIFIQUES SONT FORMELLES : LE MOUVEMENT EST LA CLÉ ! 🔑
Les dernières études scientifiques l’ont prouvé :
🔬 Les programmes de réathlétisation basés sur la rééducation active et le renforcement progressif surpassent toutes les autres méthodes (massage, ultrasons, étirements passifs...).
C'est pourquoi nous avons créé :
TENDINOPATHIE D'ACHILLE®
Un programme basé sur le mouvement et le renforcement musculaire, conçu par des kinésithérapeutes experts, en s’appuyant sur les dernières données scientifiques 🧠📚.
🎯 Pour enfin éradiquer tes douleurs au tendon d'achille, le renforcer durablement et retrouver le plaisir de courir sans gènes.
La méthode TENDINOPATHIE D'ACHILLE® : Une approche en 3 étapes ! 🔥
Pour un tendon sans douleur + fort + performant
✅ ÉTAPE 1 : Supprime tes douleurs au tendon d'achille
- Comprends pourquoi tu as mal et comment optimiser ta guérison.
- Apprends à bien doser tes efforts pour éviter les rechutes.
- Mets en place des exercices spécifiques pour soulager rapidement ton tendon.
🦍 ÉTAPE 2 : Renforce ton tendon d'achille durablement
- Ton programme de 10 semaines comprenant 3 séances par semaine.
- 5 cycles d’entraînements de 2 semaines pour progresser durablement.
- Des exercices ciblés pour améliorer la stabilité et la résistance de ton tendon.
😃 ÉTAPE 3 : Retrouve la performance sportive
- Reprends ta pratique sportive sans gènes.
- Ose à nouveau accélérer, sauter, sprinter.
- Lance-toi de nouveaux défis et repousse toutes les limites.
La méthode TENDINOPATHIE D'ACHILLE® : Une approche en 3 étapes ! 🔥
Pour un tendon sans douleur + fort + performant
✅ ÉTAPE 1 : Supprime tes douleurs au tendon d'achille
- Comprends pourquoi tu as mal et comment optimiser ta guérison.
- Apprends à bien doser tes efforts pour éviter les rechutes.
- Mets en place des exercices spécifiques pour soulager rapidement ton tendon.
🦍 ÉTAPE 2 : Renforce ton tendon d'achille durablement
- Ton programme de 12 semaines comprenant 3 séances par semaine.
- 5 cycles d’entraînements de 2 semaines pour progresser durablement.
- Des exercices ciblés pour améliorer la stabilité et la résistance de ton tendon.
😃 ÉTAPE 3 : Retrouve la performance sportive
- Reprends ta pratique sportive sans gènes.
- Ose à nouveau accélérer, sauter, sprinter.
- Lance-toi de nouveaux défis et repousse toutes les limites.
TENDINOPATHIE D'ACHILLE® c'est
Un programme
Évolutif et progressif pour évoluer à ton rythme en toute sécurité !
- 3 séances par semaines, de 30 à 45 minutes maximum.
- Facilement réalisable en autonomie et ajustable à ton emploi du temps.
- Des résultats visibles dès les premières semaines.
- Une méthodologie détaillée à suivre pas à pas pour ne jamais te sentir perdu.
Une méthode développée par des experts en kinésithérapie et en préparation physique !
🔬 Un protocole basé sur les dernières recherches scientifiques pour te permettre d’atteindre des résultats durablement.
Nos 3 conseils de pro pour reprendre la course à pied sans douleur !
Des vidéos explicatives !
🎥 Pour réaliser chaque mouvement correctement et en toute sécurité.
Un accès à vie et en illimité !
🖥️ 24h/24 et 7j/7 depuis ton ordinateur, ta tablette ou ton téléphone.
TENDINOPATHIE D'ACHILLE® c'est
Un programme
Évolutif et progressif pour évoluer à ton rythme en toute sécurité !
- 3 séances par semaines, de 30 à 45 minutes maximum.
- Facilement réalisable en autonomie et ajustable à ton emploi du temps.
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- Une méthodologie détaillée à suivre pas à pas pour ne jamais te sentir perdu.
Une méthode développée par des experts en kinésithérapie et en préparation physique !
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Un accès à vie et en illimité !
🖥️ 24h/24 et 7j/7 depuis ton ordinateur, ta tablette ou ton téléphone.
Tu as maintenant 2 choix qui s’offrent à toi ⬇️
❌ Continuer à souffrir et laisser la douleur dicter ton quotidien.
❌ Être limité et ressentir une gêne à chaque pas et à chaque foulée.
❌ Renoncer à ton plaisir de courir et voir tes performances stagner.
OU
✅ Accéder aux dernières avancées scientifiques pour enfin te débarrasser de ta tendinopathie d'Achille.
✅ Renforcer ton tendon durablement et retrouver une liberté totale de mouvement.
✅ Courir sans douleur et retrouver le plaisir de pratiquer du sport.
❌ Sans TENDINOPATHIE D'ACHILLE®
- Tes douleurs au tendon d’Achille persistent.
- Ton tendon reste fragile et vulnérable.
- Tu restes coincé dans un cercle vicieux oú tu réduis petit à petit ton activité physique.
- Tu testes des approches au hasard, sans résultat concret.
- Tu suis des solutions inefficaces ou dépassées.
✅ Avec TENDINOPATHIE D'ACHILLE®
- Supprime tes douleurs au tendon d’Achille durablement.
- Un tendon plus fort, plus résilient et plus mobile.
- Retrouve le plaisir de courir sans gêne et sans limitation.
- Profite d’un plan clair et structuré pour ne jamais te sentir perdu.
- Suis un programme basé sur les dernières recherches scientifiques.
OFFRE D'ACCÈS
PAIEMENT UNIQUE
150
€
🔗 Accès au programme à vie et en illimité.
🏋🏼 Ton programme COMPLET : progressif pour évoluer à ton rythme et en toute sécurité !
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🔬 Une méthode développée par des experts en kinésithérapie et en préparation physique
PAIEMENT EN 3X
3X50
€
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🏋🏼 Ton protocole COMPLET : progressif pour évoluer à ton rythme et en toute sécurité !
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🔬 Une méthode développée par des experts en kinésithérapie et en préparation physique
CE QUI SE PASSE APRÈS TON ACHAT
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Tu pourras t’y connecter quand bon te semble et en illimité depuis ton ordinateur, une tablette ou ton smartphone.
"J’ai eu mal au tendon d’Achille à ne plus pouvoir courir. Voici comment je m’en suis sorti !"
L'HISTOIRE de Laurent 🏃🏻♂️
"Si je continue à courir, est-ce que je ne vais pas aggraver ma blessure ?" 😨
Si tu t’es déjà posé cette question, je te comprends… Parce que moi aussi, je me la suis répétée des dizaines de fois.
Tout a commencé en mars 2022, quand je me suis inscrit à un 10 km. Rien d’inhabituel, j’en avais déjà fait plusieurs par le passé.
J’ai attaqué ma préparation avec enthousiasme. J’ai repris les séances intenses, ça faisait du bien de "se remettre dans le rouge" 🥵
Mais après plusieurs semaines de préparation...
👉 J’ai commencé à ressentir une douleur derrière la cheville, comme si mon tendon allait lâcher. 😤
Au début, je ne m’inquiétais pas trop, surtout que cette gêne disparaissait après 5 à 10 minutes d’échauffement.
Mais semaine après semaine, la douleur devenait de plus en plus forte.
J’essayais de gérer ça comme je pouvais :
❌ Je sautais quelques entraînements.
❌ Je diminuais l’intensité.
❌ Je mettais de la glace.
Je me disais que ça allait passer… Mais au fil des semaines, je sentais que la douleur s’installait durablement.
Les premiers pas du matin devenaient un enfer. Et la douleur était presque constante...
J'ai pris la décision d’aller voir mon médecin 👨🏻⚕️
Verdict ➡️ Il m'a prescrit des anti-inflammatoires 💊 et m'a conseillé de prendre 2 semaines de repos.
J’ai donc arrêté de courir. Au début, ça a fonctionné ! Je ne ressentais plus rien.
💥 Mais dès ma reprise, la douleur est revenue… encore plus intensément !
J'ai alors consulté un kiné, qui m'a conseillé :
✅ Des étirements.
✅ Un programme de renforcement du tendon d’Achille (protocole Stanish).
✅ Des séances d’ondes de choc pour mettre toutes les chances de mon côté.
Et 3 semaines plus tard, il me donnait le feu vert pour recourir 😍
J'ai repris doucement : 20 minutes au début… puis 30 minutes…
Et là, la rechute. 😭
💥 La douleur est revenue dès les premières foulées.
💥 Elle me suivait tout au long de ma course.
💥 Je tentais d’ignorer, de forcer… mais c’était de pire en pire.
Désespéré, j’ai essayé toutes les solutions :
👉 La mésothérapie.
👉 Le dry needling.
👉 Les cataplasmes.
Mais rien ne fonctionnait. 😡
J'ai commencé à me dire que j'allais devoir arrêter définitivement la course à pied...
Et puis, un jour, un collègue m'a parlé de Training Thérapie.
Je me suis renseigné et j'ai décidé de prendre contact avec un membre de leur équipe.
Ils m’ont expliqué la véritable nature de ma douleur et pourquoi tout ce que j’avais essayé jusqu’ici ne pouvait pas fonctionner.
J'ai décidé de leur faire confiance.
Et dès les premières semaines, j'ai senti la différence.
🎯 Je remarchais sans douleur le matin.
🎯 J'ai repris la course progressivement, sans ressentir de douleur.
Et 6 mois plus tard… je courais à nouveau un 10 km, sans la moindre douleur avec en prime un nouveau record personnel 🚀
QUI SOMMES-NOUS
Je me présente, je m’appelle Simon, et je suis kinésithérapeute depuis bientôt 10 ans.
Avec mon associé et meilleur ami Thomas, nous avons aidé des milliers de personnes à se libérer de leurs douleurs pour retrouver une vie normale et épanouie.
Et si aujourd’hui on a décidé de créer ce programme, ce n’est pas un hasard…
Parce que nous aussi, nous avons connu ces douleurs qui gâchent la vie.
💥 En 2014, je me suis gravement blessé à l’épaule, et ça m’a handicapé pendant des années.
💥 En 2020, une tendinopathie m’a empêché de bouger normalement pendant plus d’un an.
💥 Simon, lui, a souffert de grosses lombalgies qui ont transformé son quotidien en enfer.
Le point commun à tout ça ?
👉 À l’époque, nous n’avons pas été épaulés par de bons professionnels pour nous aider à nous débarrasser de nos douleurs.
Heureusement aujourd'hui, nous savons ce qui fonctionne vraiment !
Grâce aux dernières avancées scientifiques et à une méthode efficace, nous avons non seulement éradiqué nos propres douleurs, mais nous avons aussi permis à des milliers de personnes de retrouver une vie sans gêne, sans frustration, et sans douleur.
C’est exactement ce que nous allons t’apprendre avec le tendinopathie d'achille®.
Alors, prêt à en finir avec ces douleurs qui te gâchent la vie ? 🔥